为推进健康校园建设，提升在校女大学生生殖健康认知水平，引导学生正确认识经期腹痛、科学应对痛经，陕师大学府医院妇科特开展女性健康科普活动，讲解痛经相关知识，指导大家科学管理经期不适。

一、痛经概念及分类

痛经是指经期前后或月经期出现的下腹疼痛、坠胀，可伴随腰酸、恶心、乏力等不适症状，症状严重时会影响学习与日常生活。

1.原发性痛经：指生殖器官无器质性病变的痛经，由经期子宫内膜前列腺素水平升高，引发子宫平滑肌强烈收缩、缺血缺氧导致疼痛，疼痛症状在月经第1～2天最为显著，2～3天后逐步缓解。

2.继发性痛经：指由妇科疾病引发的痛经（病因包括子宫内膜异位症、腺肌症、盆腔炎等），多见于成年女性，若疼痛症状逐渐加重，需前往妇科就诊排查。

二、居家实用缓解方法

生活护理：可进行下腹热敷，用温水泡脚，保证充足睡眠，避免熬夜、生冷饮食，适度开展轻柔活动，避免久坐不动。

药物止痛：疼痛症状明显时，可选用布洛芬、定坤丹等药物，布洛芬初次服用效果更佳，有胃溃疡、哮喘等病史者需谨慎用药，用药前请仔细阅读药品说明书。

三、需及时前往妇科就诊的情形

疼痛剧烈，服药后无法缓解

痛经症状逐年加重

非经期也存在持续性下腹疼痛

出现月经紊乱、经血异常、同房疼痛等症状

 痛经是较为常见的妇科症状，无需过度紧张，也不应一味硬扛。大家可根据自身情况选择应对方式：若仅为下腹轻微疼痛，可通过局部保暖、热敷等方式缓解，一般不会影响正常学习与生活，也可照常参与学校活动；若下腹疼痛症状较重，且伴随其他不适，已对日常学习和生活造成明显影响，建议及时前往医院就诊，医生将根据具体情况提供专业诊断与处置方案。

 陕师大学府医院妇科将持续开展女性健康科普工作，守护全校女师生的身心健康，为大家的健康保驾护航。

撰稿：刘淑芬

初审：刘金玲

复审：许朝霞

终审/签发：刘洪超