高温天气，谨防中暑

炎热天气，尤其持续数天高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，引起正常生理功能紊乱，则可能造成体温异常升高，从而导致中暑，还可能导致其他心脑血管疾病等慢性病的恶化。中暑会对人们生命健康产生很多危害， 轻则头痛、头晕、胸闷、恶心、旧病复发，少数重症中暑者，甚至可能导致死忘的发生。

一、中暑的现场处置

出现先兆中暑或轻症中暑，要尽快找到阴凉的地方，解开衣领散热。喝一点水，用湿毛巾擦拭身体，并及时休息。当发现身边有重症中暑病人时，应立即将患者移至阴凉处，平躺在平面上，必要时脱去衣物。如无危及生命的并发症，应在现场想办法尽快降低病人体温，在脖子、腋窝和腹股沟上敷冰袋或湿毛巾等。如有条件可用冷水浸泡的方法对无基础疾病的青壮年快速降温。老人和有基础疾病的患者可向皮肤喷水通过蒸发降温。降温应遵循“先降温，后转运” 的原则，在病人失去意识后的“黄金半小时”内进行。现场处置的同时，拨打120送医。

二、中暑的预防

1.大量饮水

在高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体的摄入，千万不要等到口渴时才喝水，饮水量应约为平时的1.5倍。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，更应加大饮水量。水温不宜过高，遵循“少量多次”的原则，并注意补充盐分和矿物质。

2.炎热天气里，减少户外活动

避免在一天中最热的时间外出，外出时穿戴轻便、宽松的衣物，做好防晒，尽量在阴凉处活动，不要一直处在室外高温环境中。

3.保持室内凉爽

空调可有效地调节和保持室内温度，但也不宜长时间待在较凉的空调房间，适当地开窗通风及一定的户外轻微活动，有利于人体逐步适应高温天气。电风扇可在一定程度上缓解炎热天气的影响。

4.照顾身边的人

高温天气里，身边的老人和小孩更需要额外的照顾，及时补充水分，减少外出时间。连续高温天气时，应关心家中老人的身体健康状况。切勿将婴幼儿单独留在停放的车内，不要在密闭的车内午休。

了解猴痘预防知识，做好健康防护

一、猴痘的传染源和传播途径

猴痘是由猴痘病毒引起的人、兽共患病。感染猴痘病毒的非洲啮齿类动物、灵长类动物（多种猴类和猿类）和人是主要传染源。人可以通过接触感染动物的呼吸道分泌物、病变渗出物、血液、其它体液，或被感染动物咬伤、抓伤而感染。人与人之间主要通过密切接触传播，也可在长时间近距离接触时通过飞沫传播，还可通过胎盘从孕妇传播给胎儿。

二、猴痘的预防方法

避免和罹患猴痘的人密切接触。性接触、特别是男男性接触具有较高的风险。避免在高发国家与野生动物直接接触。避免捕捉、宰杀、生食当地动物。养成良好的卫生习惯。经常清洁和消毒，做好手卫生。

狂犬病进入高发期，病死率几乎100%，

如何预防？

狂犬病是狂犬病病毒导致的人、兽共患病，发病后会出现恐水、畏光、怕风等症状。目前没有有效治疗手段，病死率几乎100%，不过只要做好预防几乎可以100%防止发病。

一、狂犬病传染源是什么？

1.犬是我国狂犬病的主要传染源，占95％以上，其次是猫。

2.野生或流浪的食肉哺乳动物传播风险高，鼬、獾、狐狸、貉、狼是我国重要的野生动物传染源。

3.蝙蝠是传播狂犬病的高风险动物。

4.牛、羊、马、猪等家畜和兔、鼠等啮齿动物咬伤风险低。

5.禽类、鱼类、昆虫、蜥蜴、龟、蛇等动物不感染和传播狂犬病病毒。

二、被狗和猫咬伤、抓伤怎么办？

1.如附近有医院，应立即就医。

2.若距离医院较远，可先用清水和肥皂水交替冲洗伤口。

3.即使自己处理过伤口，也要尽快就医。

4.家养宠物抓咬也可能患病，绝不要忽视风险！

5.更要注意的是疫苗人人都可以打，暴露后疫苗没有禁忌，不能由于怀孕或者哺乳等原因拒绝接种疫苗。

三、什么情况下打狂犬疫苗？

1.被不能排除狂犬病风险的动物抓伤、咬伤后，都需要立即进行狂犬病疫苗的接种，必要时遵医嘱注射狂犬病被动免疫制剂。

2.直接接触蝙蝠是高风险暴露，需要注射狂犬病疫苗，并注射狂犬病被动免疫制剂。

3.如果你是从事屠宰、野外工作、兽医、宠物等相关工作人员，最好预防性注射狂犬病疫苗。

感冒OR出血热？请及时就诊排查！

长安区是出血热流行的疫区。出血热一年四季均可发病，每年有两个流行高峰， 10月～次年1月前后有一个大高峰， 5～7月前后还会出现一个小高峰。出血热在发病早期症状表现为发热、头痛等，与感冒极其相似，容易被忽视延误治疗而严重危害生命健康。出血热病死率高，目前尚无特效药。因此积极预防感染，以及感染后早发现、早治疗是非常重要的。

一、灭鼠和防鼠。尽量避免在水边、草地、田野等老鼠容易经常出没的地方活动，在野外活动尽量穿长袖衣服、不露脚趾的户外鞋戴帽子，袖口、领口、裤腿要扎紧，避免被老鼠咬伤；在杂草丛生或者有秸秆堆放的地方活动，有可能存在鼠尿鼠粪，建议戴上口罩，以防气溶胶污染。食物尽量不要裸露存放在老鼠容易出没的地方，尽量吃熟食，水果蔬菜等清洗干净后再使用，剩饭菜加热或蒸煮后食用。应注意室内外环境卫生，保持干燥和通风、及时清理生活垃圾。若发现有鼠迹，可用鼠笼、鼠夹、鼠药进行捕鼠灭鼠，门口放置防鼠板、下水道口加铁丝网等可防止老鼠进入。

二、接种出血热疫苗是预防出血热的最有效方法之一。出血热疫苗的接种对象为高发地区16-60岁的人群。16-60岁年龄区间的西安市民均可前往接种点接种出血热疫苗。该疫苗共接种三针次，前两针间隔14天，第三针和第二针间隔一年，应按时完成三针次全程规范接种，确保免疫保护效果。

三、早发现、早休息、早治疗、就近治疗。若出现发热、头痛等疑似出血热症状时，尽快就近去正规医疗机构就医排查。

参考文献：

[1] 中国疾控动态：高温天气，中国疾控中心提醒您谨防中暑

[2] 消毒前沿：北京发现2例猴痘病例，猴痘防控技术 内容汇总学习

[3] 公共卫生与预防医学：狂犬病进入高发期，病死率100%，如何预防

供稿：王蕾

审核：刘迎利

签发：马正平