一、什么是诺如病毒？

诺如病毒是一种传染性很强的病毒，以肠道传播为主，潜伏期多在12～48小时。主要攻击人的胃肠道，感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。

诺如病毒感染在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，寒冷季节呈现高发。感染对象主要是成人和学龄儿童，在人群密集的场所易在短时间内出现大量感染者，比如学校、托幼机构、养老院、游轮等。

二、诺如病毒是如何传播的？

感染者粪便和呕吐物中可以发现诺如病毒，主要通过以下几种方式传播：

食物传播：食用被诺如病毒污染的食物，如海鲜、未洗净蔬菜水果等。

接触传播：接触被诺如病毒污染物体表面后触摸口鼻。

水传播：饮用或接触被诺如病毒污染的水，如游泳池水等。

空气飞沫传播：如果患者呕吐，病毒会随着呕吐物喷出形成气溶胶，飘在空气中，周围的人吸进去这些气溶胶也可能被感染。

因此，诺如病毒的传播风险很高，尤其是在人群密集、通风不良的环境中更容易传播。所以，和感染者共用餐具、照顾病人时没做好防护，或者在污染环境

中不注意个人卫生，都很危险！

三、感染诺如病毒后会有哪些症状？

常见症状：剧烈呕吐和恶心、部分有低烧（约 38°C）、频繁水样腹泻。

轻度：轻微恶心、呕吐或腹泻，通常无需特殊治疗。

中度：持续呕吐、腹泻、腹痛和轻微发热，可能需医疗干预和补液。

重度：严重脱水、持续高烧、剧烈腹痛和持续呕吐，需立即就医。

四、如果感染诺如病毒，该怎么处理？

1.补水第一：少量多次喝口服补液盐，别只喝白开水，否则电解质失衡更危险！

2.隔离自己：建议非住院患者居家隔离至症状消失后至少72小时。

3.别乱吃药：不自行服用止泻（吐）药，这些药可能让病毒憋在体内，反而加重病情。

4. 如果出现这些情况，别犹豫，立刻就医：

●一天内尿量很少，或者尿液颜色变得特别黄；  

●嘴唇干裂、皮肤失去弹性；

●婴儿或小孩哭的时候没有眼泪；

●头晕眼花、站不稳。

五、如何预防诺如病毒感染 ？  

一是勤洗手。在餐前、便后、准备食物前和外出回家后，做好手部清洁，使用肥皂和流动水至少洗手20秒。

二是注意饮食安全。不喝生水，食用蔬菜和水果时要洗净，烹饪加工食品时要做到生熟分开，确保食物特别是贝类等海产品煮熟煮透，外出就餐时选择卫生条件良好的餐厅。

三是做好居室的日常清洁和通风，确保厨房和餐具的清洁，及时处理垃圾。

四是规范消毒。当家庭成员出现胃肠炎症状时，应对其排泄物和呕吐物进行规范处理，并使用含氯消毒剂对被污染的物品和表面进行彻底消毒。同时，对门把手、马桶按钮和卫生间等接触频繁、易被病毒污染的部位和区域定时进行消毒。

五是感染后建议居家休息，减少与他人的密切接触。特殊岗位从业人员，如厨师、育婴员及外卖快递员等尤其注意不能带病上岗。

（图片来源于网络）

撰稿：胡平

审核：刘迎利/程海峰

签发：马正平